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骨质疏松症的调理应该从青少年时期就开始进行调理，从青少年时期就应该加强运动，保证有足够的钙质摄入。在青春发育期时，可以给孩子食用一些骨汤，以及含钙较高的食物。 还需防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病，如甲亢、糖尿病以及库欣综合征等相应疾病，还包括可导致营养不良以及吸收不良的疾病，如胃病等，可以积极治疗这一类的原发病。防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性的疾病，避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减少今后发生骨质疏松的风险。