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血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度以及高密度脂蛋白，降低血脂方法如下：1、降低甘油三酯：可以通过控制饮食、运动来降低，如果甘油三酯在5.65mmol/L以上，出现胰腺炎的风险就会增加，所以这时需要服用药物，通常是非诺贝特类的药物，能够有效降低甘油三酯；2、控制饮食：高胆固醇血症指低密度脂蛋白升高，患者可以从饮食上控制胆固醇的含量，不能摄入高胆固醇饮食。如果患者食用内脏比较多或者是每天吃2-3个鸡蛋，就需要把内脏摄入减少，每天只摄入1个鸡蛋黄，这是正常胆固醇的摄入量，高胆固醇饮食会引起胆固醇升高；3、对因处理：另外胆固醇的升高也要除外其他的原因，比如甲状腺功能减退的患者也会有低密度脂蛋白升高比较严重的情况，这时可以先治疗甲状腺功能减退；4、使用药物：如果饮食运动控制之后，胆固醇的水平还是比较高就要用药物。常用的是他汀类药物，如果他汀类药物患者不能够耐受，服用后有副作用或者是血脂仍然不达标，可以考虑应用抑制胆固醇吸收的药物，另外现在还有新药物也能够降低胆固醇。