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含维生素b最多的水果

发布时间:2023-07-20

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

富含维生素B的水果有很多,具体分析如下:1、柑橘类:比如橘子、柚子、橙子、柠檬当中,往往含有非常丰富的维生素B族;2、桃类:比如蟠桃、鲜桃、猕猴桃当中,也含有数量非常丰富的维生素B;3、枣类:比如红枣、酸枣、黑枣、冬枣当中,往往也含有非常丰富的维生素B族;4、瓜类:比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜当中,也含有非常多的维生素B族;5、其他常见水果:葡萄、草莓、香蕉、苹果、梨当中,也含有丰富的维生素B。

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