视频内容

月经期间适当喝咖啡主要的好处是可以提神，在月经期女性会感觉疲乏、劳累，做事没有精神，此时喝一杯咖啡会起到提神的作用，也会改善不良情绪。但是要注意喝咖啡时，一定要喝热咖啡，不能喝凉咖啡。有些女性在喝热咖啡时还会加一些奶和糖，这样就能给身体提供蛋白质，增加能量，热咖啡还可以促进全身血液循环，也会促进子宫的血液循环。另外，气滞血瘀的女性在来月经时可能会痛经，此时喝一杯热咖啡，有助于改善痛经症状，还可以促进经血排出。要注意的是喝咖啡一定不要在晚上喝，在晚上喝可能会影响睡眠，还要注意不要喝凉咖啡，因为凉咖啡可能会加重痛经症状。