发布时间:2021-03-09
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院内分泌科
糖尿病患者不可以吃香蕉,虽然香蕉可以给人体提供丰富的膳食纤维,以及钙、磷、钾等,但香蕉的含糖量太高,糖分可占到13%以上,会对糖尿病患者的血糖带来过大影响,所以建议糖尿病患者不要吃香蕉。糖尿病患者在水果摄入方面,如果血糖控制良好,可以选择糖分含量不过高的水果,如两餐之间可以选择少量进食梨子、桃子、柚子、苹果、猕猴桃等,也可以选择用水果黄瓜、西红柿来补充膳食纤维和维生素。糖尿病患者在饮食上总体而言,建议要控制好总热卡,不要进食含糖量过高的食物,不要进食油炸以及过于油腻的食物,这些都会导致总热卡的超标,平时可以选择碳水化合物、优质蛋白质、不饱和脂肪酸等。
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