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维生素C和钙片可以一起服用，维生素C有助于钙的吸收，因此维生素C和钙片一同服用，有助于钙的补充，这也是水果和钙可以同服的原因。但是，如果服用的是复合维生素，要注意部分复合维生素里面有钙和维生素D，要注意说明书的阅读，避免钙摄入过量和维生素D过量。部分人存在铁的缺乏或锌的缺乏，如果补钙、补铁、补锌，要注意这三种金属有可能会相互抑制吸收。如果补钙的时候需要补锌和铁，要注意分开2个小时以后服用，避免相互抑制影响。钙片最好避免和碱性的药物，与碳酸类的药物一同服用，会影响钙的吸收。还要注意钙片不与某些食物同吃，尤其是与谷类的食物，比如全麦、麦片或者麸皮，某些蔬菜，比如菠菜、香菜，这些菜里面通常含有比较多的草酸盐、碳酸盐，通常和钙剂容易结合在一起，影响钙的吸收。