发布时间:2021-10-13
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
花生和黄瓜一起吃是否对身体有危害,要根据一起使用的量判断,常见的危害如下:1、适量摄入:适量的花生和黄瓜一起吃,实际对于身体通常并没有伤害,如果并非不加节制同时吃大量的花生和黄瓜,只是平时适量进食,并没有成分能够发生明显的化学反应。且吃适量的花生和黄瓜,能够机械性刺激肠道的蠕动,促进粪便的排出,对于预防和缓解便秘都有积极的作用;2、大量摄入:如果同时吃花生和黄瓜不加节制,会使得其中含有的脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质大量的同时进入到体内,对肝脏和肾脏的代谢有明显的负担,进而可以引起肝功能和肾功能的下降,伤害身体。另外还可能会引起胃肠道负担的加重,容易出现腹痛、腹胀和腹泻等。
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