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半夜的时候经常出现在夜间小腿抽筋，也就是说腿部肌肉抽搐，这个情况一般常见于以下几种原因：1、白天剧烈运动：或者长时间行走，会让小腿的肌肉，处于收缩状态，夜间没有放松时，可以出现肌肉抽搐；2、腰椎间盘突出：压迫刺激神经，导致神经支配区域的小腿肌肉痉挛；3、外界环境寒冷刺激：例如冬季夜里室温比较低，睡眠的时候盖的被子过薄，或者小腿露在外面；4、营养缺失：例如钙、镁和钾不足的时候；5、睡姿不当：突然改变姿势，也会使腿部的肌肉迅速收缩，引发痉挛；6、药物因素：服用利尿剂，或者治疗哮喘的药物，会让夜间小腿抽筋的风险要增加；7、肌肉病、尿毒症、糖尿病，还有甲状腺疾病等疾病的并发症；8、长期地久站或久坐，也会导致小腿夜间抽筋。