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30岁女性半夜出现腿抽筋，最常见的原因有过度劳累、夜间睡觉受凉、周围神经损伤、周围神经损伤、低钙。1、过度劳累、夜间睡觉受凉：造成腓肠肌的痉挛，而出现腿部肌肉的抽筋疼痛，是一个偶发事件；2、周围神经损伤：还有一些患者没有明确的原因，出现夜间的肌肉痉挛，也比较常见，称之为夜间肌痉挛；3、周围神经损伤：如腰椎间盘突出，或者是糖尿病控制不好的患者，会造成周围神经损伤，使肌肉的兴奋性增加，出现腿抽筋的情况；4、低钙：有些女性有可能出现了低钙的情况，而出现腿抽筋。所以，要根据不同的原因进行不同的检查、不同的化验，帮助明确诊断。此类患者可以补钙、避免受凉、避免过度劳累，同时可以应用肌松药，如力奥来素(巴氯芬片)、乙哌立松等，缓解腿抽筋的症状。