发布时间:2021-12-31
周恒副主任医师
武汉大学人民医院心血管内科
血压高应静卧还是走动,通常有以下分析:1、静卧:对于血压升高的患者,如果是短期内急剧升高,高压超过180mmHg或低压超过110mmHg,可能会有急性并发症的风险,因此对于此类患者,是以静卧休息为主,通过药物,尽可能又快又稳地控制血压;2、运动锻炼:对于高血压患者,如果血压已经降到正常或接近正常水平,提倡多运动,而不是静卧或不动,因适量运动锻炼对于血压控制有好处。对于高血压患者,只要不是急性发作期,提倡每周进行5天或5天以上的运动,同时每天运动时长建议在30分钟以上,且是中等强度锻炼,可以达到控制血压的效果。因此对于血压升高的患者,如果是急性快速升高,短期内建议休息为主,不要过度运动,将血压控制到平稳状态。如果血压相对较平稳,在正常或接近正常的范围内,要积极运动锻炼,以更好地稳定控制血压。
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