发布时间:2019-09-23
吴霍曼副主任医师
海南省中医院妇产科
过去的农耕社会,妇女除了承担全部家务之外,往往还要参与很多体力劳动,所以即使生病,也难得休息,这种情况下,给新妈妈卧床休息的机会有一定的积极意义。现在情况完全不同,现在的产妇在分娩时,体力消耗很大,通常伴有一定程度的失血,产后需要休息。休息并不意味着只是卧床静养,适当的活动更有利于新妈妈产后恢复。如果一味的卧床,甚至因为缺少适量的运动而增加静脉血栓风险,产后盆底的肌肉组织也会因为缺乏锻炼,不能很好地承托盆腔脏器,而发生脱垂,比如子宫脱垂、阴道前后壁膨出。一般自然分娩后24小时以内、剖宫产后24小时后,产妇就可以坐起来,如果没有不适,可以酌情下床活动,产后及早下床活动不仅有利于下肢血流流速增快和污物排出,也能使腹部和盆底肌肉得到锻炼,早日恢复收缩力。
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