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嗝食应该是指打嗝、反食。若出现打嗝、反食，一般背后的原因就是消化不良，此时最好的办法就是吃一些容易消化的食物或药物，具体如下：1、食物：引起消化不良主要是吃了很多的肉食，此时可以吃2-3颗大山楂，或山楂丸，都可帮助患者消化，进而治疗打嗝、反食的症状；2、药物：若患者吃进去的食物主要是谷类，如馒头一下吃了4-5个，吃得比较多。此时患者出现的消化不良，可用一些焦三仙，如炒谷芽、炒麦芽、麦芽茶、大麦茶。焦三仙也能够帮助患者较迅速缓解打嗝、反食的症状。若患者不是因为吃进去的食物，导致的消化不良，且没有明确诱因，如吃大鱼大肉、暴饮暴食一些粮食，但经常会出现打嗝、反食。此时一定要到医院，请医生帮助患者分析打嗝、反食等消化不良症状的原因，避免耽误一些严重性的疾病，如食管恶性肿瘤、贲门恶性肿瘤，此时要及时就医、治疗。