发布时间:2020-04-06
张密副主任医师
华北石油管理局总医院老年医学科
对于老年高血压,除了常规用药之外,其它方面也要需要注意,因为不注意,单纯药物治疗血压控制不佳,具体如下: 1、考虑清淡饮食,即低盐饮食。所说的低盐对于高血压病人来讲,需要严格控制水平,一天盐量不能超过6g,即一天盐量不能超过一啤酒瓶盖; 2、改善膳食结构,多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类,因为上述上述食品可以补充血钾等,也起到一定促进消化道蠕动、改善便秘的作用; 3、用含有不饱和脂肪酸的油类,尤其是橄榄油或者菜籽油等; 4、注意忌烟限酒,男士最好一天饮酒量不能超过25g,女士不能超过15g; 5、注意情绪变化,情绪一定要好,注意生活规律。
2.07万播放2019-07-22
3.21万播放2019-02-12
3.65万播放2019-07-08
8.46万播放2018-08-17
5.34万播放2023-11-24
2.24万播放2018-12-12
7.52万播放2021-09-15
4.54万播放2018-05-10
4.62万播放2019-07-22
3.52万播放2019-09-05