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妇女保健一般分五个期别，包括婴儿期、青春期、孕龄期、更年期、老年期。月经期的保健最主要的是尽量不要受凉，包括着凉水、凉风、冰凉食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰镇的西瓜，因为西瓜是凉的属阴，容易导致妇女盆腔部分疾病。 所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分凉的冰淇淋、凉水也应避免进食，且不能在较凉的游泳池内游泳。