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手指僵硬的锻炼是指活动手指，可以做手指操，如做攥拳、握拳后张开，还可以握弹力环、弹力球或揉小钢球、核桃，对于手指关节活动以及功能保持较有帮助。但在急性期，不建议进行更多的锻炼以及活动，需当病情缓解以后再活动手指。当患者出现手指僵硬时，应寻找病因并针对性治疗，则手指僵硬的感觉或相应症状可好转。若未针对类风湿关节炎引起的晨僵进行治疗，则手指僵硬症状可持续较长时间。此外，对于手指僵硬可进行理疗，如适当泡温水，在病情较明显时候可贴膏药等，但均应在医生指导下进行治疗以及锻炼。