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宝宝出现积食主要是指宝宝乳食过量，积食停滞于胃肠中导致的一种小儿常见的胃肠病症。积食一般都发生于婴幼儿，主要表现为肚腹胀热、大便干燥或酸臭、呕吐等。首先要懂得预防小儿积食，养成良好进食习惯，比如定时、定点、定量，不要过多进食油腻及生冷、刺激、辛辣等不容易消化食物，尤其是油炸食品、膨化食品、零食等，容易造成儿童积食。如果宝宝已经出现积食，暂时不要再喂更多食物，尤其是宝宝出现呕吐后，家长不要担心宝宝呕吐后营养跟不上，这时暂时不要给宝宝吃东西，只要少量、多次喂水，以宝宝不吐为原则，逐步恢复到宝宝正常饮食。同时也可以口服促进胃肠道消化食物或药物，如山楂粥、山楂汁，肠胃康颗粒这些药物也可以使用，但具体使用方法和时间可以咨询医生。如果宝宝积食严重，或者长期积食，也可以采取中药口服，并结合推拿按摩手法，帮助宝宝消食。