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小儿积食在家里最简单有效的方法是捏脊治疗，因为捏脊治疗是纯绿色、纯天然，不用小儿服药且很安全的小儿保健手法，是从长强穴向上捏到大椎穴，总共捏6遍，每天捏1次就可以。如果是保健用，在早上捏就可以。 小儿积食主要可以见到小儿不爱吃东西或者吃得特别多，舌苔比较厚腻，口腔有异味，肚子较胀，敲起来可能会有响声，大便偏干，而且味道较臭。这种小儿的脸色可能有点发黄，或者有时容易吐，此种情况下可能是比较严重的积食。除了捏脊治疗之外，可以配合药物治疗，看能不能有效改善积食症状。此外，可以给小儿揉肚子，顺时针揉300-500下，按压小儿脚踝上的然谷穴。