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孩子变声期应注意什么

发布时间:2023-12-26

张玉晶主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

变声常发生在13-16周岁的青少年时期。男孩是在14-16周岁的时候开始,到18周岁的时候左右结束,而女孩在13-15周岁的时候开始,16周岁的时候结束,变声期大约持续1年。在变声期要注意保护嗓子,因为此期若保护不当,容易损伤声带,故在变声期要注意以下几点:1、注意避免剧烈的大喊大叫,过度地使用声带会导致声带破坏,影响孩子而导致声音嘶哑;2、注意保持健康状态,避免反复感染,即孩子要注意护理,避免着凉,避免上呼吸道感染等,这些也容易损害声带;3、注意给予孩子合理的饮食,注意营养搭配合适,避免吃刺激性食物,注意补充胶原蛋白等,这些都有助于孩子提高体质,避免生病;4、还要注意适当的饮水,进行合理的体育锻炼,同时要合理安排作息,保证睡眠充足,避免精力不足,这些都可以导致孩子抵抗力下降,所以保证孩子的体质健康,避免生病,对声带也有一定的好处。

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