向您推荐

关闭

继续播放

尿酸高能吃荔枝吗

发布时间:2021-09-22

刘爱华副主任医师

北京医院风湿免疫科

视频内容

尿酸高的人群不建议吃荔枝,血尿酸升高的人群需关注饮食当中的嘌呤含量,多吃低嘌呤含量的食物,如新鲜蔬菜、水果,避免吃高嘌呤含量的食物,如动物内脏、海鲜。水果中的糖含量,对血尿酸水平有不利影响。荔枝属于高糖含量的水果,每100g荔枝中糖含量在13g,果糖含量也比较高,果糖摄入机体后,在代谢时会导致机体尿酸生成增加。果糖摄入机体后容易出现胰岛素抵抗,这种情况会引起尿酸排泄减少。上述原因会引起血尿酸升高,血尿酸升高人群不建议吃含糖量高的水果,如荔枝,可以适当吃低糖含量的水果,如苹果、草莓。

29
相关视频