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肩颈上的穴位有哪些

发布时间:2023-04-06

陈鹏副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院针灸科

视频内容

肩颈上的穴位有许多,可以分为肩部穴位、颈部穴位以及颈肩之间的穴位。1、肩部的穴位:包括肩髃穴、肩髎穴,还有臂臑穴、臑会穴等,都是靠近肩部的穴位,位于肩前部的穴位还有肩贞穴等;2、颈部的穴位:靠近颈部的穴位就较多,如风池穴、天柱穴、大椎穴、风府穴、哑门穴等,均靠近颈部;3、颈肩之间的穴位:颈肩之间的比较常用的穴位是肩井穴、天突穴、曲垣穴,其中肩颈穴是在颈肩之间最常用的穴位。其中,肩井穴的位置较好定位,低头时可见明显骨性突出,凸起于皮肤,该部位即为第七颈椎的棘突体表标志,选择第七颈椎棘突的下缘,即大椎穴,也是肩井穴的定位点。另外选择尖峰,即肩关节最外面、最突出的骨头,即肩峰,通过大椎和肩峰的连线,体表曲度上的连线,其中点穴就是肩井穴,是临床上治疗颈肩部不适最常使用的穴位。

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