发布时间:2021-08-13
儿内科
婴儿补钙的时间,通常建议选择在入睡之前或两餐之间。因为不同的婴儿每餐进食时间和入睡时间可能有明显个体差异,所以并不能将补钙的时间确切规定为每天几点,而要根据婴儿正常的生物周期决定。入睡之前为婴儿身体里血钙浓度最低的时候,这种情况下补钙,能够最大限度促进钙的吸收,增加钙的利用程度。另外两餐之间补钙,可以最大限度降低食物对钙的消化吸收的影响,避免食物干扰钙的消化吸收。所以婴儿选择钙补充的时候,最好选择这两个时间段。在补充钙的时候,还要配合补充维生素D3来促进钙的吸收,此外也要注意多晒太阳。
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