发布时间:2023-07-28
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
如果不加节制的吃丝瓜,对于身体的坏处会比较明显,具体如下:1、损伤脾胃:从中医食疗的角度丝瓜的性味偏寒凉,如果不加节制,其寒凉的属性会损伤身体阳气,进而容易出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦,从而危害身体健康。丝瓜寒凉的属性如果吃的过多,还会损伤脾胃阳气,进而会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的情况,影响身体健康;2、排便增多、增加糖尿病风险:从西医营养学的角度丝瓜里面含有一定量的膳食纤维,能吸水膨胀促进粪便排出。吃的过多会因为大量膳食纤维进入体内,而引起排便次数增多的风险增加。丝瓜当中也含有一定量的碳水化合物,就是糖分,如果不加节制的吃丝瓜,其中的糖分也会升高血糖,从而增加发生糖尿病的风险。
9.84万播放2023-05-31
8.82万播放2023-05-29
8.09万播放2021-09-18
3.91万播放2021-04-26
3.92万播放2018-10-29
8.85万播放2023-03-22
7.29万播放2021-05-06
8.11万播放2023-04-23
6.9万播放2023-05-05
7.72万播放2023-07-19