发布时间:2019-10-10
李慧副主任医师
山西省中医院心病科
血管随着年龄的增加,弹性逐渐下降,也会出现动脉硬化,甚至动脉斑块形成。人们希望借助一些药物或者食物来软化血管,延缓衰老,流传最广的是红酒,其实这没有科学依据。因为酒精是一类致癌物质,无论酒精含量多少,对身体都没有任何好处。预防血管老化也就是预防动脉粥样硬化发生,年龄、性别没法改变,但是如果可以控制高血压、高血糖、高血脂,另外减肥、适当运动、缓解精神紧张,可以起到延缓动脉硬化甚至减少冠心病、脑中风心脑血管疾病的发生。所以一旦发现动脉硬化,要通过积极控制血压、血糖、血脂,控制体重、戒烟、戒酒,适当锻炼,保持愉快心情,尽量延缓动脉粥样硬化的发生发展,可较好预防心脑血管疾病的发生。
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