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软化血管、保护血管，一般可以通过以下的方法来进行：1、注意饮食：患者要注意减少油腻、辛辣、刺激、难消化的食物摄入，尤其是含有脂肪、热量比较高的食物，若摄入较多会造成高脂血症。而甘油三酯和胆固醇明显升高后，会在血管内膜造成斑块沉积，引起动脉硬化，从而使血管管壁变脆。因此，平时要严格限制油腻食物以及高热量食物的摄入，才能减轻血管的损伤。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及脂肪含量比较低而蛋白质含量较高的食物，如豆浆、牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、豆腐等。上述食物可补充较多的维生素以及蛋白质，从而避免患者血管硬化的情况逐渐加重；2、适当进行有氧锻炼：适当进行有氧锻炼可促进机体的新陈代谢，从而促进体内代谢废物排泄，进而可较好控制患者的血脂水平，避免血脂较高后引起动脉内膜斑块增生以及动脉弹性减弱；3、药物治疗：若患者通过上述调整方式治疗效果不理想，此时可服用降低血脂的药物以及他汀类药物来稳定斑块，从而避免动脉斑块脱落引起动脉血管堵塞。