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喝什么提神醒脑不犯困

发布时间:2021-02-22

鲁喦主任医师

中国中医科学院西苑医院脑病科

视频内容

具有提神醒脑、不犯困的食物,主要有薄荷、野菊花,可以代茶饮,在日常生活中广泛应用,具体作用如下:1、薄荷:薄荷辛、凉,而且是具有比较强的走窜作用的中药饮片。单独使用薄荷的方法是每天嚼食几片薄荷叶,大概在中午或者下午比较容易犯困的时候。也可以用薄荷泡水,薄荷泡水就类似于薄荷茶的作用,可以和茶共同浸泡,也可以单独泡水;2、菊花:菊花具有清肝明目、开窍醒神的作用,尤其是野菊花或者是杭菊花,野菊花本身有疏风清热的效果,杭菊花具有平肝潜阳的效果,这两种菊花都可以日常泡水饮用,也可以和其它的绿茶或者红茶共同泡水饮用。

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