发布时间:2020-04-06
庄向华主任医师
山东大学第二医院内分泌科
老年骨质疏松是老年人无法回避的问题,年老后需要在生活方式上进行调整,注意事项具体如下: 1、合理营养,摄入充足能量,适当增加蛋白质和高钙食品的摄入; 2、规律运动,减少在室内的时间,适当增加室外日照时间,对于补充机体维生素D的含量有益; 3、注意戒烟、限酒; 4、老年人容易出现骨折问题,在日常生活中注意防跌倒、防骨折。 5、男性50岁之后、女性绝经之后,建议定期进行骨密度或者相关筛查,预防出现严重的骨质疏松。
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