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骨质疏松症饮食注意事项包括： 1、多摄入含钙量丰富的饮食，如牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物； 2、蔬菜中的维生素C有利于人体钙吸收； 3、均衡饮食，如喝牛奶补充营养，利于钙吸收； 4、根据患者自身情况，适当增加饮食摄入，养成良好的生活习惯。