视频内容

宝宝不缺钙不需要再额外补钙。宝宝每个年龄阶段钙的摄入量和要求不同，0-6个月的宝宝每天要求摄入200mg钙，6-12个月的宝宝每天要求摄入260mg钙，1岁以上的宝宝每天要求摄入300-500mg钙。如果能够保证乳类来源充足，达到每个年龄阶段相应的乳类要求，而且能够保证饮食丰富多样化，例如经常会吃含钙高的食物，虾皮、鱼类、肉类等，宝宝不会缺钙。宝宝钙摄入量充足，不需要额外补充钙制剂。但如果是早产宝宝，或生长发育速度过快，处于相对缺钙状态，此时可以适当补钙。通常选择碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙以及葡萄糖酸钙等，补充时间因人而异，大部分在1-3个月，时间过长不利于铁和锌的吸收。因此宝宝正常情况下不需要额外补钙，需要补充维生素D每天至少400IU，而且要适当增加户外活动，多晒太阳。