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如果孩子不缺钙，可以不用单独补钙。因为钙在饮食中的含量较丰富，如果每天能够保证摄入500ml的奶或者奶制品，就能保证钙的需要量，所以不用单独补充。虽然不用单独补充钙，但是需要补充维生素D，因为维生素D可以帮助钙吸收，帮助钙在体内新陈代谢。足月的孩子，从出生后第15天开始补充维生素D，如果是早产的孩子，从出生后1周开始补充维生素D，通常要补充到2.5岁左右。如果2.5岁时，天气较寒冷，户外活动量较少，可以适当多补充几个月的维生素D，如果是夏天，日照较充足，户外活动量较多，可以每周少吃1-2次的维生素D。