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其实近视度数一直增长的具体原因目前并不清楚，可能与以下因素相关：1、眼镜是否合适：合适的近视眼镜，虽然不能阻止近视度数的增长，但可以延缓近视的进展；2、遗传因素：目前的研究发现近视度数的增长跟遗传因素也有关系，但遗传因素并不占主导位置；3、环境与体质：近视度数增长跟环境和体质也有相关性。在近视防治措施方面，室外活动或者阳光下运动是唯一有证据证明能延缓近视发展的原因，但对于太阳光是否有防止近视增长的作用，目前正在研究中；4、均衡饮食：均衡饮食或许能够延缓近视进展，所以偏食就有可能导致近视不断增长；5、过度用眼：长时间、近距离的工作，一定是导致近视增长的可能因素之一。注意休息和用眼卫生，都是希望能延缓近视发展，如果不注意用眼卫生和用眼时间是否会增加近视度数，目前没有很明确证据来证实。