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眼科近视如何避免度数增加

发布时间:2021-01-27

俞萍萍副主任医师

浙江中医药大学附属第二医院眼科

视频内容

现在近视眼的孩子越来越多,年龄越来越小,且进展得非常快,这是很棘手的问题,要从近视形成的原因上着手。近视原因是过度用眼,以及不正确用眼所引起。老师、医生跟家长带着孩子一起做近视防控宣传,让孩子明白以下几点: 1、学习初期就要养成良好用眼习惯,主要是姿势正确,注意一尺、一寸、一拳;握笔姿势的一寸是决定头部一尺距离是否能够严格坚持的关键,若握笔姿势不正确,小孩子看不到笔尖,头势必会弯下去; 2、用眼时间的把控,20-30分钟阅读后或近距离学习后,一定要让小孩子的眼睛远眺,休息20秒钟,眨20次眼,看20英寸以外的远物,这就是临床常讲的20-20-20原则; 3、家长一定要让孩子多进行阳光下的户外运动,可以放松眼睛,刺激大脑分泌物质控制近视进展。 4、以上措施无效情况下,要在医生干预下进行药物治疗或配戴角膜塑形镜,防控近视进展。

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