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如何降低血糖

发布时间:2020-06-09

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

血糖的控制、降低有很多种方法,一般有饮食控制、运动治疗、药物治疗,具体如下: 1、药物治疗分为很多种,有口服降糖药、胰岛素治疗。建议病人不要自行用药,应该去相关医院找相关的内分泌科医师对病情进行总体评价,再选择用药。如服药不合适可造成低血糖,存在生命危险。如低血糖发生在夜间,不易发现,可危及生命,尤其年老的病人要特别注意; 2、在饮食治疗里,要求糖尿病病人主食一般不要超过250g,一般分配三餐早晨吃50g主食,中午吃100g主食,晚上吃100g主食。主食包括米、面、杂粮等; 3、运动治疗要求糖尿病病人在适当有能力的情况下多活动,每次活动根据自己的情况至微出汗。糖尿病病人运动量不宜过大。如运动量过大,可能出现低血糖或者高血糖,存在很多风险。所以糖尿病病人进行运动锻炼的时候,一般20分钟为宜,稍出汗即可。 如空腹血糖超过7.8mmol/L,餐后2小时血糖超过11.1mol/L,诊断为糖尿病。血糖升高对机体有很多危害,可引起大血管、微血管、末梢神经、视网膜、肾脏病变,它给糖尿病病人造成很多危害,所以要尽量控制血糖。

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