发布时间:2021-03-09
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
孕妇怀孕期间喝椰子汁有很多好处,首先椰子营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,孕妇多喝椰子汁可以有效预防便秘。在怀孕期间,特别是中、晚期,很多孕妇由于补钙或者子宫增大,会造成胃肠蠕动减慢,出现便秘的现象,在怀孕的后期便秘会更严重,甚至会造成痔疮出血的情况。所以孕妇多喝椰子汁,进食粗纤维的食品,可以促进肠蠕动以缓解便秘,此外椰子含有大量的维生素和矿物质,对孕妇的皮肤很有好处。孕期的营养要均衡搭配,多种多样,避免偏食、挑食,不要吃生冷、油腻、难以消化吸收的食品,要多吃新鲜的蔬菜、水果,这样才能保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入。孕期要做到按时作息,定时进餐,才能促进胎儿的生长发育。
3.28万播放2023-11-29
4.69万播放2019-09-02
7.32万播放2023-03-13
2.81万播放2020-03-12
4.99万播放2021-09-15
7.68万播放2021-09-13
3.66万播放2023-04-06
2.21万播放2023-12-28
2.67万播放2021-05-06
3.29万播放2018-11-01