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脚底中间疼痛最常见的原因是足底跖筋膜炎。因为足底有很多筋膜层，在下边起缓冲震荡的作用，帮助脚趾活动。比如受力时间长、保持长时间姿势、运动、跑步、爬山。长时间刺激时会引起跖筋膜内部呈高压状态，持续的时间较长后会出现局部慢性肌肉筋膜炎症。 治疗时首先要减少运动量，如果通过休息能够得到缓解，说明症状由运动过量引起。如果休息后仍未得到缓解，可于局部注射消炎药物、局部进行小针刀松解，可缓解跖筋膜炎的高张力状态，解决问题。如果同时出现足底中间疼痛合并突起，此时需进行影像学检查，并排除局部有无其它问题。