发布时间:2023-03-17
白晶主任医师
济南市妇幼保健院产科
孕妇可以吃芋头。芋头作为一种蔬菜,营养学里面把它归到谷薯类,也就是含碳水化合物的含量比较多。芋头除了含有淀粉,就是提供能量的碳水化合物以外,还含有丰富的维生素、微量元素、纤维素。芋头作为一种实根的植物,在土里面污染比较少,包括农药的污染都是非常少。而且它能够作为主食来进行食用,在孕妇的食谱里面,可以把它设置到主食里面。这样孕妇既可以享受芋头的美味,又可以控制碳水化合物的摄入,是非常好的食物。
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