发布时间: 2021-04-15
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
宝宝多吃牛油果比较有好处,具体表现在以下几方面:1、营养丰富:牛油果是营养较丰富的水果,含有多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、维生素,所以可补充营养元素、增强抵抗力,且具有抗氧化的功能,对宝宝的生长发育有好处;2、脂肪含量高:牛油果属于植物性脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸比较高,营养价值较高,与奶油类似,且牛油果属于不饱和脂肪酸;3、含有多种矿物质:牛油果含有钠、钾、钙等,对宝宝电解质的平衡和摄入比较有帮助;4、含有大量纤维素:牛油果能够促进胃肠蠕动,对缓解宝宝的便秘比较有帮助。
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