发布时间:2023-04-19
白晶主任医师
济南市妇幼保健院产科
花胶富含有蛋白质和胶质,具有较为丰富的营养,其一般为鱼鳔的干制品,即将鱼鳔做干以后,制成的一种食物,其中富含营养物质,如蛋白质、胶质,有养颜、美容、滋补的一些作用。备孕时适量吃花胶,通常对自身存在一定好处,其含有丰富的蛋白质,以及一些胶质,具有滋补作用,所以对怀孕而言,应该有一定的帮助。总之,食物的多样化,是备孕人群应该主要注意的一点,所以建议其每天进食的食物在20种以上。对于花胶这种又富有蛋白质、又有胶质,且存在滋补作用的食物,可以在备孕期间作为一种食物食用。但是还需要注意食物的多样化,其应该被提到议事日程上,即每天摄入的物质应该多种多样,至少有20种以上,就最好了。
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