发布时间:2020-12-22
章殷捷主任医师
浙江中医药大学附属第二医院儿科
减肥需做到管住嘴,迈开腿。因肥胖的儿童一般进食甜食或油炸垃圾食品较多,所以需尽量控制油炸、重口味高能量的食物。且家长在饮食中,需适当减少碳水化合物与脂肪的供给,因小孩生长发育需要蛋白质,所以要保证充足蛋白质,此为“管住嘴”。 家长还需鼓励孩子多参加家务活动,参与家务活动也属于“迈开腿”,或参与游泳等感兴趣的活动。
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