发布时间:2022-01-18
王伟卓副主任医师
西安交通大学第二附属医院骨外科
靠墙站立,可放松腰部肌肉和调节腰部受力,常见好处具体如下:1、放松腰部肌肉:通过靠墙站立,双下肢和墙的力量可共同承担上半身重量,使腰部肌肉放松;2、矫正畸形:矫正腰部生理性、动作性畸形,如驼背、腰椎过度前屈改善;3、燃烧脂肪:通过腰部靠墙站立,可以燃烧部分脂肪,从而减轻体重。
5.07万播放2023-05-11
7.37万播放2023-05-22
5.06万播放2021-05-11
3.22万播放2019-04-05
2.9万播放2018-10-15
9.12万播放2023-11-30
2.72万播放2019-11-29
4.12万播放2023-04-03
8.11万播放2021-07-19
7.38万播放2023-09-08