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吃完饭能按摩吗

发布时间:2023-03-23

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

刚吃完饭不可以按摩。因为人进食以后大量的血液会汇聚于胃部,来帮助胃的消化和吸收,这个时候身体其他部分的血液会明显减少。如果现在马上按摩,皮肤肌肉的血液循环会明显加快,增加心脏的负担,影响胃肠道的消化和吸收。所谓按摩也就是指推拿,是用手配合工具在人体表面肌肉上进行推、拿,按、摩、点、捏等手法,来刺激肌肉神经,松解肌肉筋膜的紧张、粘连,局部的肌肉黏膜温度会升高、毛细血管会开放、血液循环也会加快,这样可以帮助炎症的吸收,促进软组织的修复,有行气活血、舒筋通络、止痛以及调节关节等作用。如果这个时候按摩,会把原本应该聚集于胃部的血液,分散到其他的部位,会明显影响消化道的吸收。一般来说,建议吃完饭一个小时以后再行按摩。

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