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吃完饭可以喝牛奶吗

发布时间:2023-03-28

彭涛副主任医师

北京大学人民医院消化内科

视频内容

吃完饭可以喝牛奶,但吃饭和喝牛奶需要注意的事项如下。吃饭速度不要过快,无论有多紧急的事,吃饭一定要注意细嚼慢咽,宁可没有吃饱,也不要吃饭速度过快。进餐速度过快可以影响胃肠道节律,从而导致功能性胃肠病的发生,这些疾病可以导致腹胀、功能性消化不良、反酸、嗳气、打嗝、烧心。对于下消化道的影响可以表现为腹泻、便秘、肠应激综合征等。吃饭不建议吃过饱,吃到七八成就可以,最后吃饭不建议过晚,尤其是有胃食管反流的患者,如果吃饭时间过晚,在平卧时胃内存在大量的食物及液体,就会导致胃内逆流。过晚进餐会导致患者平卧时胃内存在大量的液体以及食物。患者平躺以后,由于贲门松弛,胃内容物反流入食道,就可以产生严重的胃食管反流。同样的道理,睡觉前也不建议喝大量的牛奶,所以吃完饭后可以喝牛奶,但需要注意喝牛奶的时间以及牛奶的量。

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