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孕妇能喝酵素吗

发布时间: 2023-06-11

闫晓颖主治医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇能喝酵素。酵素大多数是由水果发酵之后制成的,属于一种保健品。主要作用是增加纤维素,能够缓解孕妇的便秘。但是孕妇喝酵素,要注意以下几点;1、如果孕妇是缓解便秘,吃天然的水果或者粗纤维的蔬菜,肯定比用酵素要更加安全一些;2、酵素要适当地吃,不要太过度依赖酵素。市面上的酵素,品质可能也是良莠不齐,希望一定要选用相对比较天然的,没有含有过多添加剂的酵素,有质量保证的酵素,以免由于食用了过多添加剂,反而影响自己的健康。因此,喝酵素一定要适量,不要过度地依赖酵素。更多的是食用天然的、营养比较均衡而且丰富的水果和蔬菜。通过这样来补充营养以及缓解便秘,这个无疑是更明智的,或者是更加能够保证安全和健康的一种方式。希望孕妇要理性对待包括酵素所在的各种保健品,不要过多迷信保健品。

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