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孕妇吃什么菜开胃

发布时间:2021-09-15

伍绍文主任医师

首都医科大学北京妇产医院急诊科

视频内容

孕妇吃自己喜欢且易消化的食物,容易开胃。部分孕妇食欲不好,可以考虑借助外界食物,增加孕妇食欲,如山楂、山楂糕、山楂片,或者山楂熬的粥。孕妇患应该注意饮食结构,如果喜欢吃的菜是大鱼大肉,建议少吃,应吃易消化的食物,如绿叶蔬菜、长时间熬煮的面条或其他主食,比较开胃,孕妇食欲较好。但可能会带来负面作用,摄入过多主食,可能会造成营养过剩,使胎儿偏大,自身体重增加。因此孕妇吃何种食物不重要,一定要均衡饮食。

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