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12岁女孩如果进行全身减肥，就是要注意控制其摄入热卡量，适当进行运动来消耗热卡，进行减肥。12岁的女孩不建议进行药物减肥，因为一般减肥药物可能会影响其代谢状态。所以一般建议通过控制住嘴，迈开腿的方式来减肥，应该更安全、更有效、更持久。如果12岁女孩体重比较高，可以给女孩多吃一些青菜，相对热卡比较低，但是也能够有饱腹感。同时要保证营养的正常摄入，也不要过于严格，以免影响女孩正常的机体代谢。但是尽量避免高热卡、高能量的食物，每天蛋白质应该及时补充，同时补充维生素和矿物质，避免影响其正常生长发育。另外适当让女孩进行运动，运动可以增加女孩的热卡消耗，同时提高基础代谢率，对体重高的情况可能会有一些帮助。适当进行一些局部的推拿、按摩，可能会对全身肥胖有一些治疗作用。当然对于一些特殊疾病引起的肥胖，需要根据病情进行针对性治疗。一般在自家进行处理的时候，尽量不要用药物的方法进行减肥。对于12岁的女孩，控制饮食加运动是比较好的一个减肥方法。