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股骨头坏死通常会造成髋周肌肉萎缩，还易造成大腿前方股四头肌的肌肉萎缩，因此早期就应开始平卧位进行伸腿动作，如将腿伸起、弯曲再伸腿，属于锻炼股四头肌的基本训练。也可以躺平后做腿部的内收、外展动作，还可以侧卧后做后伸动作，即腿部往前及后伸，可使腿部不同方向均得到锻炼。经过不同方向的锻炼，可使髋周肌肉达到较好的锻炼效果。此外，还需注意合并一些理疗，如热敷等进行综合治疗，可以达到较好治疗效果。若股骨头坏死进行手术后，可能不允许活动较剧烈，可进行各个方向稍微的活动，幅度可较小。具体运动应与手术医生进行沟通，在手术医生指导下进行适当的功能锻炼。