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对于压力大导致失眠的情况，处理方法如下： 1、对于学生而言，由于学业过重、压力大，如经常有做不完的卷子，尤其高三、初三孩子还要面临考学问题，均可能会导致失眠，此时最好合理安排时间，减轻学业负担； 2、对于社会工作人员而言，如白领阶层，可能也会压力很大，导致出现失眠。减压方法很多，如看喜剧、听舒缓音乐，或者阅读使心情愉快的书籍等。另外，还可以适当运动、健身，都能够减压助眠； 3、如果患者压力确实特别大，无法自行纠正，建议到医院心理科就诊，由心理科医生帮助改善压力状态。