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跟骨和足底皮肤之间有一个脂肪垫，脂肪垫可以减轻跑步时跟骨和皮肤之间的摩擦，比如在站起来的时候可以起到减少摩擦的作用，跑步之后脂肪垫反复受到挤压，会出现充血、炎症反应，会出现足底正下方疼痛或者足底周围疼痛。足跟后上方有跟腱附着，当跑步之后跟腱牵拉跟骨，反复刺激之后，也会出现跟骨附近的周围性炎症，这种炎症不是细菌、病毒感染造成，统称为无菌性炎症，也会出现跟骨、跟腱附着范围内的酸胀、疼痛。所以，在剧烈运动、大量运动之后引起足跟疼痛，一个原因是跟腱附着处的无菌性炎症，另一个原因是足底滑囊的无菌性炎症。