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闪到腰怎么办

发布时间:2021-08-19

吴星火副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

视频内容

闪腰在日常生活中比较常见,一旦发生闪腰,腰部可出现剧烈疼痛,活动明显受限。此时应该卧床休息、制动,急性期可以佩戴腰围,同时采用物理治疗和药物治疗,减轻腰背部疼痛症状。物理治疗主要包括理疗、针灸、艾灸等,药物治疗常用的有局部活血化瘀药物、消炎止疼药。通常情况下,经过适当保守治疗,腰部疼痛症状2-4周之内可以得到较好缓解。若疼痛持续存在,需要到医院进一步检查,比如进行腰椎磁共振检查,了解椎间盘是否出现问题,是否由于椎间盘突出引起相应局部疼痛症状。日常生活中应注意,如果反复出现闪腰的情况,提示腰椎处于不健康状况。建议加强腰背部肌肉功能锻炼,可以选择燕子飞、平板支撑、倒走等活动增强腰背部肌肉力量,降低腰部肌肉损伤发生率,有利于日常腰椎保健。

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