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怀孕不慎闪到了腰，一般在此特殊时期，不适合使用药物治疗，口服药物或外用的搽剂、贴剂等，都可能对胎儿产生一定的影响，因此怀孕的患者如果不慎闪到了腰，建议尽可能地不使用药物治疗，而采取物理治疗的方式，主要有以下方法：1、卧床休息：患者闪到腰时，应告知患者尽快卧床休息，在卧床平躺的情况下，腰部的肌肉、椎体和韧带都可得到放松，使患者受伤的部位得到合理的修复时间，疼痛在短期内可以得到逐渐缓解；2、其他治疗：可给予患者局部热毛巾湿敷、烤灯、微波与理疗，急性期一般不主张按摩，以防止按摩的动作加重患者的局部疼痛。但如果疼痛进入到慢性期，比如已经持续有3天，甚至更长时间，在有经验的康复师或中医师的指导下，也可以给予腰部适当按摩，可加速局部血运，带走炎性介质，从而缓解疼痛。