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美白可以吃维生素C药片，维生素C通过抗氧化还有阻断酪氨酸酶功能的活性，能达到美白的效果。但作用并不是特别强大，美白不能单纯靠维生素C，要配合其他的产品来进行美白。维生素C药片通过长期使用，可以达到一定的美白功效。维生素C白天吃，经过日光照射可以快速的分解，因此要晚上吃，到晚上代谢变慢，缺乏阳光的作用，在体内才能发挥有效的作用。同时要长期吃维生素C，美白的作用才会凸显出来。并且可以通过食疗的方式来得到维生素C，促使皮肤的美白亮肤。